Método 6/20 e a confusão entre Estímulo Tensional e Estímulo Metabólico
Você já ouviu falar em Estímulos Tensionais e Metabólicos, não é?Vamos lá relembrar bem a grosso modo, ok?Diferença entre estímulo tensional e estímulo metabólico Estímulo Tensional preconiza muita carga, poucas repetições e...
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